PSICOLOGÍA

En la clase de hoy hemos hecho un taller, que consistía en la respiración. Primero nos hemos medido la respiración en un intervalo de 1 min, a continuación, con ayuda de una aplicación, hemos hecho una respiración cuya exhalación era de un mayor intervalo de tiempo que la inhalación, y esto ha durado unos 6 min, y después nos hemos medido de nuevo la respiración durante otro minuto y en mi caso había disminuido el número de inspiraciones. He aprendido a relajarme a través de la respiración y lo he aprendido con estas prácticas.

En la clase de hoy hemos reflexionado sobre el capítulo visto en la clase anterior de la serie "COSMOS" y hemos reflexionado también sobre la evolución de los seres humanos a lo largo de la historia, ya que a nivel biológico no hemos evolucionado desde hace bastantes años, a diferencia de la evolución tecnológica que, cada día avanza más y más rápido. También hemos hablado de lo insignificantes que somos a nivel cósmico. Más que aprender, en esta clase he reflexionado sobre los temas tratados. Y lo he aprendido a través de la reflexión común que hemos hecho.

En esta clase, hemos visto un capítulo de la serie: ''COSMOS'', que nos ha mostrado lo que es el cosmos y su amplitud y otro vídeo más corto sobre la película ''INSIDE OUT'' que abarca el tema de las emociones. (Con este segundo vídeo hicimos la introducción de la clase)  He aprendido que vivimos en un mundo del que formamos menos de una milésima parte y además un mundo desconocido. Esto lo he aprendido a través de la visualización de este capítulo.